Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Rychlé ořechové těstoviny ze 4 surovin (cizrnové, bez lepku)

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

3 porce

Postup přípravy receptu

1
V hrnci necháme vařit vodu.
2
Do vody přidáme cizrnové těstoviny a vaříme je přibližně 8 minut doměkka.
3
Ořechy rozmixujeme najemno v mixéru nebo sekáčku.
4
Těstoviny přecedíme a smícháme s ořechy, máslem a medem.
5
Těstoviny doporučuji podávat ihned, dokud jsou měkké a teplé.
Těstoviny s ořechy si můžete jednoduše připravit i ve vegetariánské verzi - stačí použít na oslazení javorový sirup či agávový a místo másla rostlinný olej. Nutriční hodnoty zůstanou více méně nezměněné v obou verzích. Tyto zdravé ořechové těstoviny doporučuji podávat ihned po uvaření, když jsou ještě měkké a teplé. Po odležení budou pak sušší, v tomto případně do nich můžete zamíchat trochu horké vody.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 887 kcal
Bílkoviny
74 g
Sacharidy
186 g
Cukry
60 g
Tuky
84 g
Nasycené mastné kyseliny
21 g
Trans mastné kyseliny
0,82 g
Mononenasycené
16 g
Polynenasycené
33 g
Cholesterol
72 mg
Vláknina
42 g
Sůl
0,38 g
Voda
15 g
Vápník
325 mg
PHE
3 692 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů