REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Rychlé ořechové těstoviny ze 4 surovin (cizrnové, bez lepku)
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
3 porce
| 250 x 1 g | |
| 70 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| 40 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
V hrnci necháme vařit vodu.
2
Do vody přidáme cizrnové těstoviny a vaříme je přibližně 8 minut doměkka.
3
Ořechy rozmixujeme najemno v mixéru nebo sekáčku.
4
Těstoviny přecedíme a smícháme s ořechy, máslem a medem.
5
Těstoviny doporučuji podávat ihned, dokud jsou měkké a teplé.
Těstoviny s ořechy si můžete jednoduše připravit i ve vegetariánské verzi - stačí použít na oslazení javorový sirup či agávový a místo másla rostlinný olej. Nutriční hodnoty zůstanou více méně nezměněné v obou verzích. Tyto zdravé ořechové těstoviny doporučuji podávat ihned po uvaření, když jsou ještě měkké a teplé. Po odležení budou pak sušší, v tomto případně do nich můžete zamíchat trochu horké vody.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 887 kcal |
| Bílkoviny | 74 g |
| Sacharidy | 186 g |
| Cukry | 60 g |
| Tuky | 84 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 21 g |
| Trans mastné kyseliny | 0,82 g |
| Mononenasycené | 16 g |
| Polynenasycené | 33 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Vláknina | 42 g |
| Sůl | 0,38 g |
| Voda | 15 g |
| Vápník | 325 mg |
| PHE | 3 692 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Polévka z červené čočky
placičky z mozzarelly
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Kuřecí stehna s kari rýží a zeleninou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sledujte nás
