Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Rychlá miska s krevetami, rýží a vajíčkem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

2 porce
10 x 1 g
24 x 1 g
150 x 1 g
lžíce (10 ml)
kus (100 g)
300 x 1 g
5 x 1 g
2 x velký kus (60 g)
10 x 1 g

Postup přípravy receptu

1
Rýži propláchneme, zalijeme dvojnásobným množstvím vody, lehce osolíme a uvaříme doměkka.
2
Ve woku nebo v menším hrnci na rozpáleném olivovém oleji orestujeme rozmražené krevety. Mícháme 2-3 minuty, poté přidáme hořčici, med, koření, trochu soli a restujeme je přibližně 8 minut. Pokud je to nutné, podlijeme trochou vody.
3
Na nepřilnavou pánev lehce postříkanou olejem, rozklepneme vajíčka a usmažíme je na mírném plameni na způsob volského oka.
4
Nakonec do misky naservírujeme rýži, krevety, vajíčka, rajčata a posypeme nasekanou pažitkou či jinými bylinkami.
Jasmínová rýže se v tomto jídle chuťově vyjímá a krásně ho provoní. V případě, že se vám recept líbí a nemáte rádi krevety, tak je klidně vyměňte například za kuřecí prsa nebo vaši oblíbenou rybu.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 185 kcal
Bílkoviny
90 g
Sacharidy
135 g
Cukry
16 g
Tuky
30 g
Nasycené mastné kyseliny
6 g
Trans mastné kyseliny
0,6 g
Mononenasycené
14 g
Polynenasycené
5 g
Cholesterol
991 mg
Vláknina
4 g
Sůl
0,33 g
Voda
354 g
Vápník
348 mg
PHE
4 485 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů