REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Rychlá lavašová palačinka s kaštanovo-tvarohovou náplní
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
| 150 x 1 g | |
| 200 x 1 g | |
| balení (250 g) | |
| 20 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
V misce pořádně rozmícháme tvaroh s rozmraženým kaštanovým pyré a xylitolem dohladka.
2
Plát lavaše rozprostřeme a poté přehneme na polovinu.
3
Polovinu kaštanového krému natřeme po celé délce lavaše.
4
Lavaš stočíme podélně napevno do palačinky.
5
Nakonec palačinky seshora a ze stran potřeme zbylým krémem.
6
Podle chuti můžeme palačinky polít rozpuštěnou čokoládou a posypat lyofilizovaným ovocem.
7
Palačinky skladujeme v lednici a spotřebujeme je do 3 dnů.
Tato fit náplň z tvarohu a kaštanového pyré je neskutečnou lahůdkou. Kaštanový krém můžete mimo tohoto receptu použít i jako náplň do koláčů nebo dortu. Ideální by bylo, když by se vám podařilo sehnat kaštanové pyré bez cukru - prodává se ve skle v bio obchodech a nebo online. Pokud vám nevadí přidaný cukr, tak můžete použít klasické mražené kaštanové pyré. Na oslazení jsem použila trochu xylitolu. Ten je však možné vyměnit za jiné sladidlo podle vaší chuti. Skvělé budou například i flavdrops. Palačinky jsem nakonec polila horkou čokoládou a posypala mrazem sušeným ovocem, které dezert nejen dozdobí, ale také mu dodá i skvělou chuť. Pokud ho tedy máte, určitě ho použijte.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 162 kcal |
| Bílkoviny | 50 g |
| Sacharidy | 220 g |
| Cukry | 131 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,99 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 0 g |
| Sůl | 1 g |
| Voda | 0 g |
| Vápník | 225 mg |
| PHE | 2 508 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
Mrkvovo-jablečný perník
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sledujte nás
