Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Rychlá lavašová palačinka s kaštanovo-tvarohovou náplní

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

4 porce

Postup přípravy receptu

1
V misce pořádně rozmícháme tvaroh s rozmraženým kaštanovým pyré a xylitolem dohladka.
2
Plát lavaše rozprostřeme a poté přehneme na polovinu.
3
Polovinu kaštanového krému natřeme po celé délce lavaše.
4
Lavaš stočíme podélně napevno do palačinky.
5
Nakonec palačinky seshora a ze stran potřeme zbylým krémem.
6
Podle chuti můžeme palačinky polít rozpuštěnou čokoládou a posypat lyofilizovaným ovocem.
7
Palačinky skladujeme v lednici a spotřebujeme je do 3 dnů.
Tato fit náplň z tvarohu a kaštanového pyré je neskutečnou lahůdkou. Kaštanový krém můžete mimo tohoto receptu použít i jako náplň do koláčů nebo dortu. Ideální by bylo, když by se vám podařilo sehnat kaštanové pyré bez cukru - prodává se ve skle v bio obchodech a nebo online. Pokud vám nevadí přidaný cukr, tak můžete použít klasické mražené kaštanové pyré. Na oslazení jsem použila trochu xylitolu. Ten je však možné vyměnit za jiné sladidlo podle vaší chuti. Skvělé budou například i flavdrops. Palačinky jsem nakonec polila horkou čokoládou a posypala mrazem sušeným ovocem, které dezert nejen dozdobí, ale také mu dodá i skvělou chuť. Pokud ho tedy máte, určitě ho použijte.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 162 kcal
Bílkoviny
50 g
Sacharidy
220 g
Cukry
131 g
Tuky
3 g
Nasycené mastné kyseliny
0,99 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
0 g
Sůl
1 g
Voda
0 g
Vápník
225 mg
PHE
2 508 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů