Rizoto s vepřovými nudličkami
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
200 x 1 g
2 x porce (50 g)
10 x 1 g
4 x lžíce (10 ml)
10 x 1 g
5 x 1 g
balení (180 g)
15 x 1 g
1 g
500 x 1 ml
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Cibuli a česnek nakrájíme nadrobno. Do velké a hluboké pánve nalijeme olej. Když je olej správně rozehřátý, přidáme cibuli a česnek.
2
Restujeme až do zesklovatění. Pak přisypeme koření v tomto pořadí - paprika - kari - pepř. A chvíli restujeme.
3
Přidáme osolené vepřové nudličky. Podle potřeby doplníme ještě olej a restujeme téměř do měkka. Cca 5-7 minut.
4
Pak přidáme po částech vodu. Rozmícháme a necháme probublat 3-4 minuty.
5
Do probublávající směsi přisypeme rýži, kterou promícháme a necháme vařit 10-15 minut. Rýže v průběhu vaření do sebe natáhne vývar z masa a koření, proto hlídáme vodu, aby se nevyvařila. Vždy musí být rýže lehce pod hladinou vzniklé husté omáčky.
6
Jídlo je hotové v momentě, když je rýže měkká. Vypneme vaření. Přidáme ještě kelímek zakysané smetany. Dobře promícháme, popřípadě ještě dochutíme - sůl, pepř, zelené bylinky a necháme ještě chvilku ustát.
7
Po schladnutí servírujeme do misek.
celková doba přípravy a vaření je 45 minut
{{data.energy}}1 776 kcal
Také {{data.energyAlt}}7 438 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}63 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}189 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 19 g
{{data.fat}}83 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 26 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 12 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 24 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.fiber}} 9 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 1 g
Voda
{{data.water}} 594 g
Vápník
{{data.calcium}} 42 mg
PHE
{{data.phe}} 3 439 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Hovězí tokáň na červeném víně
Krkonošská kuřecí játra
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
pšenice se zeleninou a kuřetem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Kategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.