REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Restovaná rýže Hawai s tuňákem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 200 x 1 g | |
| 80 x 1 g | |
| 200 x 1 g | |
| 2 x kus (55 g) | |
| 6 x 1 ml | |
| 200 x 1 g | |
| 2 x porce (3 g) | |
| 10 x 1 g | |
| 2 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Do nepřilnavé hluboké pánve rozklepneme vajíčka a půl minuty je mícháme na mírném plameni. Pokud má vaše pánev tendenci se připalovat, můžete ji předtím potřít trochou oleje.
2
Potom k vajíčkům přidáme rýži, hrášek, prolisované stroužky česneku, nadrobno nakrájený ananas, sójovou omáčku, sůl podle chuti a restujeme asi 5 minut.
3
Restovanou rýži naservírujeme na talíř, doplníme o tuňáka a bylinky nebo nasekaný pórek či jarní cibulku.
Na přípravu receptu bude vhodná jakákoli rýže, ale pro aromatičtější pokrm doporučuji použít spíše jasmínovou nebo basmati rýži. Na tento recept je nejideálnější právě rýže, která vám zůstala v ledničce, poněvadž je sušší. Čerstvě uvařená rýže bude příliš krémová a výsledné jídlo by pak připomínalo spíše rizoto.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 005 kcal |
| Bílkoviny | 81 g |
| Sacharidy | 90 g |
| Cukry | 25 g |
| Tuky | 33 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 7 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 5 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 474 mg |
| Vláknina | 11 g |
| Sůl | 6 g |
| Voda | 252 g |
| Vápník | 143 mg |
| PHE | 1 416 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sledujte nás
