Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Restovaná rýže Hawai s tuňákem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

2 porce

Postup přípravy receptu

1
Do nepřilnavé hluboké pánve rozklepneme vajíčka a půl minuty je mícháme na mírném plameni. Pokud má vaše pánev tendenci se připalovat, můžete ji předtím potřít trochou oleje.
2
Potom k vajíčkům přidáme rýži, hrášek, prolisované stroužky česneku, nadrobno nakrájený ananas, sójovou omáčku, sůl podle chuti a restujeme asi 5 minut.
3
Restovanou rýži naservírujeme na talíř, doplníme o tuňáka a bylinky nebo nasekaný pórek či jarní cibulku.
Na přípravu receptu bude vhodná jakákoli rýže, ale pro aromatičtější pokrm doporučuji použít spíše jasmínovou nebo basmati rýži. Na tento recept je nejideálnější právě rýže, která vám zůstala v ledničce, poněvadž je sušší. Čerstvě uvařená rýže bude příliš krémová a výsledné jídlo by pak připomínalo spíše rizoto.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 005 kcal
Bílkoviny
81 g
Sacharidy
90 g
Cukry
25 g
Tuky
33 g
Nasycené mastné kyseliny
7 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
5 g
Polynenasycené
2 g
Cholesterol
474 mg
Vláknina
11 g
Sůl
6 g
Voda
252 g
Vápník
143 mg
PHE
1 416 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů