Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Pudingový dezert s jahodami

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

4 porce

Postup přípravy receptu

1
Z mouky, vejce a cukru uděláme korpus klasickým smícháním surovin. Pro nadýchanější chuť můžeme nejprve rozšlehat žloutky s cukrem, smíchat to s moukou a kypřícím práškem a z bílků udělat sníh a opatrě vmíchat. Pro zdravější a chutnější verzi můžeme část mouky nahradit mletým kokosem.
2
V malé dortové formě pečeme na 180° asi 30 min. Upečený korpus necháme lehce vychladnout a pak ho rozkrojíme.
3
Mezitím si připravíme puding, který uděléme trochu hustší a po jeho uvařené do něj vmícháme zakysanou smetanu (nebo místo ní můžeme dát tvaroh).
4
Na spodní polovinu korpusu nalejeme polovinu pudingu, poklademe plátky jaho a zalijeme druhou polovinou.
5
Poté přiklopíme horní částí korpusu, kterou ozdobíme jahodami a zasypeme kokosem. Dáme vychladnout a až puding zatuhne, můžeme podávat!

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
863 kcal
Bílkoviny
35 g
Sacharidy
113 g
Cukry
38 g
Tuky
28 g
Nasycené mastné kyseliny
15 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
5 g
Polynenasycené
2 g
Cholesterol
433 mg
Vláknina
11 g
Sůl
6 g
Voda
0,39 g
Vápník
122 mg
PHE
1 772 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách