REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Proteinové muffiny s červeným rybízem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
6 porcí
| 2 x kus (55 g) | |
| kus (10 g) | |
| 10 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 1,5 x porce (10 g) | |
| 10 x 1 g | |
| 0,5 x malá sklenice (200 ml) | |
| 0,25 x špetka (2 g) | |
| lžička (6 g) | |
| 0,5 x 1 ml | |
| 3 x porce (50 g) | |
| 0,5 x 10 g | |
| porce (10 g) | |
| 2 g |
Postup přípravy receptu
1
Rozpálíme troubu na 200 st.
2
Formičky na muffiny vymažeme trochou gheečka, vysypeme kokosem.
3
Zbylé ingredience mimo rybízu smícháme dohromady (netřeba odvažovat, 10g = 1 lžíce), vzniklé těsto vlijeme do formiček.
4
Pokud je husté přidáme více mléka.
5
Navrch bohatě posypeme rybízem.
6
Pečeme cca 20 minut v předehřáté troubě. Vhodné konzumovat s odtučněným tvarohem :-)
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 636 kcal |
| Bílkoviny | 37 g |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry | 23 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 13 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 6 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 474 mg |
| Vláknina | 17 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 219 g |
| Vápník | 229 mg |
| PHE | 1 859 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Tvarožník s rebarborou
Mug cake bez lepku
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
