REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Proteinové donuty
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| 65 x 1 g | |
| 75 x 1 ml | |
| balení (140 g) | |
| 3 g | |
| 3 x 1 g | |
| 15 x 1 g | |
| 2 x kus (12 g) |
Postup přípravy receptu
1
Vločky rozmixujeme na mouku, přidáme protein (nebo další mouku), mléko, kypřící prášek, kakao a 40g jogurtu.
2
Směs vymícháme a přelijeme do silikonové formy na donuty. Dáme péct na 180 stupňů cca 15 minut.
3
Hotové donuty pomažeme zbytkem jogurtu a obalíme v podrceném oreu.
4
Dobrou chuť ❤️
6ks, bez vajec
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 536 kcal |
| Bílkoviny | 36 g |
| Sacharidy | 64 g |
| Cukry | 19 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 3 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 7 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 0 g |
| Vápník | 175 mg |
| PHE | 1 799 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Bebe kekse
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Moravské koláčky LC
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
