REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Proteinová pizza na pánvi
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| kus (23 g) | |
| 2 x malý kus (50 g) | |
| 2 x 100 g | |
| plátek (20 g) | |
| 3 x plátek (17 g) | |
| 35 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Nakrájíme toastový chléb na kostičky.
2
Smícháme vejce a bílky.
3
Nastrouháme sýr a rozpálíme si pánev.
4
Chléb opečeme na pánvi a přidáme vejce s bílky. Necháme minutu dělat, přidáme šunku a nastrouhaný sýr. Poté přidáme rajčata a můžeme přidat také bazalku (podle chuti).
5
Pizzu sundáme z pánve a servírujeme.
1 nebo 2 porce, příprava jídla trvá asi 10 minut
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 487 kcal |
| Bílkoviny | 57 g |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry | 2 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 8 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 4 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 431 mg |
| Vláknina | 0,93 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 177 g |
| Vápník | 422 mg |
| PHE | 2 809 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Tvarožník s rebarborou
placičky z mozzarelly
Bebe kekse
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
