Pomalu kynutá babka se skořicí
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
35 x 1 g
20 x 1 g
140 x 1 g
50 x 1 g
37 x 1 g
100 x 1 g
7 x 1 g
2 x 1 g
2 x 1 g
18 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Nejprve si připravíme z mléka, 5 g kokosového cukru a droží kvásek - mléko s cukrem ohřejeme tak, abychom v něm udrželi prst (pozor, nesmí být horké ani vlažné), poté do něj rozdrobíme droždí, přikryjeme utěrkou a dáme na 15 minut do tepla vykynout. Rozpustíme máslo, které necháme schladnout.
2
Smícháme obě mouky, kokosový cukr, dva žloutky, přidáme kvásek a máslo a vypracujeme vláčné těsto. To necháme opět pod utěrkou na teplém místě kynout. Těsto by mělo mít minimálně dvojnásobek původního objemu, může kynout i 6 hodin. Kdo ale nechce čekat, nechá kynout +- hodinu.
3
Připravíme si náplň - jablko oloupeme, očistíme a nakrájíme na kousky, které rozmixujeme do hladkého pyré. Přidáme skořici a xylitol.
4
Těsto rozválíme na obélník zhruba 50x30 cm, potřeme po celé ploše náplní a po delší straně zarolujeme do rolády. Tu poté rozřízneme podélně na půl. Spojíme si kraj a smotáme obě části do copu ideálně částí, kde kouká náplň, vždy nahoru. Vytvořený cop "srazíme" k sobě tak, aby se nám vešel do srnčího hřbetu (forma cca 30x10 cm) a necháme ještě zhruba půl hodiny kynout.
5
Vytvořenou babku posypeme na malé kousky nakrájenými kešu ořechy a mandlemi a dáme péct do trouby předehřáté na 180° zhruba na 20-30 minut dle typu trouby. Zkoušíme špejlí.
{{data.energy}}1 913 kcal
Také {{data.energyAlt}}8 008 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}50 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}287 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 54 g
{{data.fat}}61 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 33 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0,84 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 0,01 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 0,28 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 70 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 36 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 0,41 g
Voda
{{data.water}} 86 g
Vápník
{{data.calcium}} 176 mg
PHE
{{data.phe}} 2 486 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Strouhaná buchta s ovocem
Letní svěží buchta s lesním ovocem
Tvarohový koláč s lesním ovocem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.