menu
menu
search close
account

Polévka krémová z řepy, tuřínu a kořenové zeleniny ☺

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
21.04.2020
zb19

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

250 x 1 g
120 x 1 g
190 x 1 g
500 x 1 g
5 x 1 g
3 x 1 g
polévková lžíce (7 g)
3 x 1 g
500 x 1 ml
7 x 1 g
1 g

Postup přípravy receptu

1
zeleninu nakrájet, část cibule orestovat na lžíci oleje, pak přidat ostatní nakrájenou zeleninu, krátce vše orestovat, zalít vodou, nebo zeleninovým vývarem. Přidat sůl, pepř, snítku tymiánu, či drcený tymian. Povařit 20min,ne dlouho,zelenina si zachovává svou chuť, barvu a maximum vitaminů, minerálních látek a bioflavonoidů,. Rozmixovat. Podávám s lžící kys.smetany.
2
kořenovou zeleninu lze různě měnit, např.celer, petržel....ovšem tuřín je skvělá volba !! porce - 50 kcal

Kategorie

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
1 928 kJ
Bílkoviny
13 g
Sacharidy
77 g
Cukry
28 g
Tuky
9 g
Nasycené mastné kyseliny
1 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
2 g
Polynenasycené
4 g
Cholesterol
-
Vláknina
19 g
Sůl
7 g
Voda
1 002 g
Vápník
258 mg
PHE
593 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách