REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Polévka krémová z řepy, tuřínu a kořenové zeleniny ☺
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingredience
| 250 x 1 g | |
| 120 x 1 g | |
| 190 x 1 g | |
| 500 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 3 x 1 g | |
| polévková lžíce (7 g) | |
| 3 x 1 g | |
| 500 x 1 ml | |
| 7 x 1 g | |
| 1 g |
Postup přípravy receptu
1
zeleninu nakrájet, část cibule orestovat na lžíci oleje, pak přidat ostatní nakrájenou zeleninu, krátce vše orestovat, zalít vodou, nebo zeleninovým vývarem. Přidat sůl, pepř, snítku tymiánu, či drcený tymian. Povařit 20min,ne dlouho,zelenina si zachovává svou chuť, barvu a maximum vitaminů, minerálních látek a bioflavonoidů,. Rozmixovat. Podávám s lžící kys.smetany.
2
kořenovou zeleninu lze různě měnit, např.celer, petržel....ovšem tuřín je skvělá volba !! porce - 50 kcal
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 1 928 kJ |
| Bílkoviny | 13 g |
| Sacharidy | 77 g |
| Cukry | 28 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 1 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 2 g |
| Polynenasycené | 4 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 19 g |
| Sůl | 7 g |
| Voda | 1 002 g |
| Vápník | 258 mg |
| PHE | 593 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
