REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Polentový koláč s cottage, šunkou, rajčaty a mozzarelou
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| kus (100 g) | |
| 100 g | |
| porce (2 g) | |
| 10 g | |
| balení (125 g) | |
| balení (150 g) | |
| 3 x plátek (20 g) | |
| 3 x 100 ml | |
| 2 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Uvaříme polentu dle návodu - já dávám 100g na 300ml vody, kterou osolím a dám provensálské koření.
2
Polentu necháme minutu vařit a cca 5 minut dojít pod pokličkou.
3
Pak přendáme polentu do pekáčku s pečícím papírem a navrstvíme cottage, šunku, plátky rajčat a poklademe plátky mozzarelly. Nakonec posypeme bazalkou.
4
Pečeme cca 25-30minut na 180stupnu.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 939 kcal |
| Bílkoviny | 58 g |
| Sacharidy | 88 g |
| Cukry | 11 g |
| Tuky | 38 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 25 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,03 g |
| Polynenasycené | 0,1 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 7 g |
| Sůl | 6 g |
| Voda | 394 g |
| Vápník | 46 mg |
| PHE | 2 914 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
