menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

polentové muffiny

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

100 g
100 g
menší kus (80 g)
100 g
kelímek (190 g)
3 x menší kus (50 g)
50 x 1 g

Postup přípravy receptu

1
Polentu s kuskusem zalijeme vroucí vodou a necháme vychladnout.
2
Mezitím na másle opečeme nastrouhanou mrkev.
3
Vše smícháme dohromady, osolíme a ochutíme podle sebe (můžeme přidat i šunku).
4
Uděláme muffiny, posypeme zbytkem sýru a dáme péct na 180 stupňů na 25-30 min.

Kategorie

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
7 948 kj
Bílkoviny
67 g
Sacharidy
159 g
Cukry
15 g
Tuky
107 g
Nasycené mastné kyseliny
58 g
Trans mastné kyseliny
1 g
Mononenasycené
20 g
Polynenasycené
5 g
Cholesterol
839 mg
Vláknina
11 g
Sůl
2 g
Voda
191 g
Vápník
454 mg
PHE
3 361 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách