menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Podzimní fit koláč

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

115 x 1 g
70 x 1 g
2 x menší kus (50 g)
balení (12 g)
balení (20 g)
3 x polévková lžíce (15 ml)
balení (38 g)
500 x 1 ml
2 x porce (10 g)
větší kus (175 g)
2 x 10 g

Postup přípravy receptu

1
Smícháme ovesné vločky (předtím jsem si je rozmixovala na mouku), špaldovou mouku, kypřící prášek, vejce. Přidáme skořicový cukr. Těsto dáme na plech a pečeme v troubě vyhřáté na 150 st. cca 5 minut. Pak vyndáme z trouby a necháme chvíli odpočívat, než si uvaříme pudink.
2
Uvaříme si vanilkový pudink dle návodu, osladíme čekankovým sirupem. Pudink dáme jako horní vrstvu na koláč. Nakrájíme si jabka a poklademe je navrch koláče. Posypeme rozinkama. Pekla jsem na 180 st. cca 45 minut. Vynikající. Sladký. Zdravý.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
6 349 kj
Bílkoviny
59 g
Sacharidy
246 g
Cukry
81 g
Tuky
29 g
Nasycené mastné kyseliny
10 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
10 g
Polynenasycené
6 g
Cholesterol
458 mg
Vláknina
33 g
Sůl
6 g
Voda
731 g
Vápník
819 mg
PHE
2 954 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách