REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Pikantní pomazánka na tousty, jednohubky
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 2 x 100 g | |
| porce (75 g) | |
| porce (150 g) | |
| kus (100 g) | |
| 3 x porce (3 g) | |
| velký kus (50 g) | |
| 20 x 1 g | |
| 3 x lžička (10 g) | |
| lžíce (20 g) |
Postup přípravy receptu
1
Šmakouna nastrouháme - polovinu najemno, polovinu nahrubo, cibuli , pórek, papriku a okurku nakrájíme najemno na kostičky
2
Na oleji osmahneme cibuli, přidáme Šmakouna, nakrájené cca 2/3 pórku, okurku, čerstvou pokrájenou papriku a vše osmahneme.
3
Potom přidáme kečup , hořčici, prolisovaný česnek, osolíme , případně opeříme, přidáme pálivou papriku a dusíme doměkka.
4
Směs mažeme na pečivo a posypeme zbylým pórkem.
5
TIP: Můžeme zapéct s plátkem sýra - to je vážně super :-)
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 600 kcal |
| Bílkoviny | 32 g |
| Sacharidy | 53 g |
| Cukry | 27 g |
| Tuky | 27 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 5 g |
| Trans mastné kyseliny | 2 g |
| Mononenasycené | 15 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 13 g |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 229 g |
| Vápník | 127 mg |
| PHE | 1 592 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Fitness tuňáková pomazánka
Šunkové rolky
Moravské koláčky LC
Brokolicové tots
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
