menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Pestrá vaječná frittata s cuketou, cherry rajčátky, sýrem a lístky čerstvé bazalky

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

1 porce

Postup přípravy receptu

1
V nahřáté pánvi, kterou lze použít i v troubě, rozpustíme rostlinný tuk Flora Gold. Na ni opečeme na menší kostky nakrájenou cuketu.
2
Vedle v misce mezitím našleháme vejce se solí, pepřem, bylinkami a polovinou nastrouhaného sýru provolone.
3
Takto našlehaná a ochucená vejce nalijeme do pánve k cuketě. Navrch pokládáme na půlky překrájená cherry rajčata, posypeme druhou polovinou sýru.
4
Pečeme zhruba 2 minuty, než nám začnou vejce tuhnout. Potom dáme pánev do vyhřáté trouby pod gril a 3-5 minut dopékáme, dokud frittata nezezlátne.
5
Hotovou frittatu ozdobíme jarní cibulkou a podáváme s čerstvým pečivem.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
1 586 kj
Bílkoviny
22 g
Sacharidy
6 g
Cukry
2 g
Tuky
30 g
Nasycené mastné kyseliny
11 g
Trans mastné kyseliny
0,11 g
Mononenasycené
7 g
Polynenasycené
7 g
Cholesterol
431 mg
Vláknina
2 g
Sůl
1 g
Voda
125 g
Vápník
97 mg
PHE
1 070 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách