Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Pečený losos v zázvorovo-medové marinádě

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

2 porce
300 x 1 g
5 x 1 g
10 x 1 g
lžíce (10 ml)
2 x lžíce (10 ml)
lžička (5 g)
2 x porce (3 g)
6 x 1 ml
2 x 1 g
2 x 1 g
10 x 1 g

Postup přípravy receptu

1
V misce smícháme všechny suroviny na marinádu.
2
Filety lososa opláchneme pod tekoucí vodou a poté je obalíme v marinádě. Necháme ho v ní odležet minimálně 5 minut (ideálně přes noc).
3
Lososa vložíme do zapékací mísy, potřeme ho zbytkem marinády, svrchu přikryjeme alobalem a pečeme přibližně 20 minut při 190 stupních, přičemž posledních 5 minut ho pečeme odkrytý.
Ideální bude, když lososa necháte marinovat přes noc v ledničce. Tohoto lososa doporučuji podávat buď s batáty, anebo s oblíbeným salátem, či aromatickým druhem rýže (např. jasmínová, ...).

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
733 kcal
Bílkoviny
68 g
Sacharidy
14 g
Cukry
9 g
Tuky
45 g
Nasycené mastné kyseliny
10 g
Trans mastné kyseliny
0,6 g
Mononenasycené
7 g
Polynenasycené
0,93 g
Cholesterol
165 mg
Vláknina
0,68 g
Sůl
3 g
Voda
36 g
Vápník
61 mg
PHE
3 375 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů