Pečené kuřecí stehno s bramborem
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
4 x porce (150 g)
4 x porce (150 g)
3 x porce (10 g)
porce (50 g)
kus (50 g)
4 x porce (5 g)
4 x lžička (5 g)
2 x velká porce (3 g)
100 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Kuřecí stehna si omyjeme, osolíme, opepříme, posypeme mletou paprikou a dáme za tím na stranu.
2
Brambory nakrájíme na širší kolečka (asi 1cm). Slaninu také nakrájíme - když jsou plátky, tak na menší kousky, když je v celku, tak na malé kostičky. Obě cibule nakrájíme na větší kusy - malé kousky se hned rozpečou a není to pak dobré :-)).
3
Předehřejte si troubu na 220 °C.
4
Pekáč vymažte trochu máslem. Dejte nakrájené brambory, cibule a slaninu. Vše osolte a opepřete a promíchejte, aby se všechny chutě spojily.
5
Na promíchanou "směs" dejte dobře osolená, opepřená a opaprikovaná kuřecí stehna. Na každé stejno ještě přidejte pláteček másla, aby nebyly suché. NEPODLÉVAT!!! Máslo a voda ze stehen udělá své :-) A přiklopte poklopem nebo přikryjte alobalem (pozor jen vršek, nebalte to celé).
6
Následně troubu stáhněte na 200 °C a dejte tam pekáč na cca 45 minut. Pak vršek odkryjte a pečte ještě cca 30 minut, aby se na stehnech udělala kůrka.
7
Dobrou chuť :-)
4 porce, cca 1 hodina přípravy + 1,5 hodiny pečení
{{data.energy}}2 243 kcal
Také {{data.energyAlt}}9 392 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}129 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}190 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 14 g
{{data.fat}}121 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 41 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 12 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 8 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 83 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 18 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 27 g
Voda
{{data.water}} 524 g
Vápník
{{data.calcium}} 68 mg
PHE
{{data.phe}} 6 448 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Těstoviny s kuřecím masem, zakysanou smetanou a hořčicí
Zeleninový salát s kuřecím masem a sýrem
Kuřecí maso s mrkvovou omáčkou a bezlepkový knedlík
Pomazánka z kuřecího masa s granátovým jablkem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Kategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.