REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Pečené kuřecí paličky na zelí s bulgurem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 300 x 1 g | |
| balení (500 g) | |
| 120 x 1 g | |
| 250 ml | |
| 10 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Kuřecí paličky opláchneme a obalíme v grilovacím či jiném oblíbeném koření (pro méně tučnou variantu můžeme zvolit paličky bez kůže). Zelí slijeme, důkladně propláchneme, pokrájíme a poskládáme na dno pekáčku (nemusí být vymazaný tukem). Na zelí vyskládáme paličky, maličko podlijeme a dáme do trouby předehřáté na 200° zhruba na hodinu péct. Kuře se zelím kontrolujeme, v případě potřeby podléváme či přeléváme lehce vodou, ke konci můžeme dát troubu na grilovací program.
2
Cca 20 minut před koncem pečení kuřete připavíme dle návodu bulgur, u mnou zvoleného 120 g zaliju horkou vodou, přidám knorr bujon (můžete vynechat a nahradit kořením, solí, co kdo má rád), vařím zhruba 5 minut a dalších 15 nechám dojít pod pokličkou.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 194 kcal |
| Bílkoviny | 76 g |
| Sacharidy | 99 g |
| Cukry | 16 g |
| Tuky | 45 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 11 g |
| Trans mastné kyseliny | 24 g |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 36 g |
| Sůl | 11 g |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| PHE | 3 735 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Polévka z červené čočky
placičky z mozzarelly
Krkonošská kuřecí játra
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
