menu
menu
search close
account

Pečené kuřecí paličky na zelí s bulgurem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
05.02.2020

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Kuřecí paličky opláchneme a obalíme v grilovacím či jiném oblíbeném koření (pro méně tučnou variantu můžeme zvolit paličky bez kůže). Zelí slijeme, důkladně propláchneme, pokrájíme a poskládáme na dno pekáčku (nemusí být vymazaný tukem). Na zelí vyskládáme paličky, maličko podlijeme a dáme do trouby předehřáté na 200° zhruba na hodinu péct. Kuře se zelím kontrolujeme, v případě potřeby podléváme či přeléváme lehce vodou, ke konci můžeme dát troubu na grilovací program.
2
Cca 20 minut před koncem pečení kuřete připavíme dle návodu bulgur, u mnou zvoleného 120 g zaliju horkou vodou, přidám knorr bujon (můžete vynechat a nahradit kořením, solí, co kdo má rád), vařím zhruba 5 minut a dalších 15 nechám dojít pod pokličkou.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
4 999 kJ
Bílkoviny
76 g
Sacharidy
99 g
Cukry
16 g
Tuky
45 g
Nasycené mastné kyseliny
11 g
Trans mastné kyseliny
24 g
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
36 g
Sůl
11 g
Voda
-
Vápník
-
PHE
3 735 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách