Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Panenka s pečenými brambory a kapustičkou

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Syrové brambory nakrájíme na plátky a okořeníme kořením na farmářské brambory a zalijeme 5 ml oleje.
2
K bramborům přidáme růžičkovou kapustu rozkrojenou na půlky. A obojí budeme péct v troubě na pečícím papíru cca 30 minut - podle velikosti brambor.
3
Na pánvičce orestujeme na zbytku oleje vepřovou panenku na plátky, přelijeme sójovou omáčkou a posypeme kořením.
4
Panenku vytáhneme a dáme dopéct do trouby k bramborům. Na pánvičku - po vepřové panence - dáme žampiony, grilovací koření a lehce podlijeme vodou. Nakonec šťávu zahustíme troškou mouky.
50 minut

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
566 kcal
Bílkoviny
42 g
Sacharidy
51 g
Cukry
7 g
Tuky
20 g
Nasycené mastné kyseliny
3 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
3 g
Polynenasycené
6 g
Cholesterol
90 mg
Vláknina
7 g
Sůl
7 g
Voda
86 g
Vápník
32 mg
PHE
2 103 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách