menu
menu
search close
account

pak choi salát s krůtim a těstovinama

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
salát uříznem spodek, rozdělíme na jednotlivé listy a omejem. nakrájet, rajče nakrájet, smíchat s trochou balsamica a oliváčem, může se osolit a opepřit.
2
dresing - řecký jogurt s míchat s nasekaným česnekem a trochou soli a pepře, nechat odležet 10 min
3
krutí prsa na kousky okořenit dle chuti, smíchat s oliváčem a osmažit na suché pánvi
4
těstoviny 5 min al dente, smíchat se salátem
5
salát do talíře, navrch dresing, nazdobit masem a vajíčkem, ať se nakrmí i mozek :-)
jedna porce, příprava 15 min. lepčí je určitě dělat víc porcí, čas bude prakticky stejnej pro jednu i tři

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
500 kcal
Bílkoviny
45 g
Sacharidy
44 g
Cukry
6 g
Tuky
15 g
Nasycené mastné kyseliny
3 g
Trans mastné kyseliny
0,3 g
Mononenasycené
5 g
Polynenasycené
1 g
Cholesterol
212 mg
Vláknina
4 g
Sůl
2 g
Voda
135 g
Vápník
157 mg
PHE
2 267 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách