Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Ovesné sušenky plné vlákniny!

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

20 porcí
135 x 1 g
100 g
10 x porce (10 g)
100 g
4 x porce (10 g)
20 x 1 g
lžíce (10 g)
2 x porce (25 g)
lžíce (15 ml)
velká porce (5 g)
2 x 2 g

Postup přípravy receptu

1
Ořechy a švestky pokrájíme na malé kousky.
2
Všechny suché suroviny vsypeme do mísy.
3
Máslo necháme rozpustit a poté ho přimícháme k ostatním ingrediencím.
4
Vypracujeme tužší těsto. Nejlépe se těsto hněte rukama. Podle potřeby můžeme přisypat mouku nebo přidat mléko.
5
Výtvarníkem zhruba 20 stejných kuliček. Na plechu vyloženým pečícím papírem je rozplácneme dlaní nebo dnem skleničky.
6
Dáme do trouby předehřáté na 180 stupňů a pečeme 35 minut.
20 sušenek, 10 minut příprava, 35 minut pečení

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
2 668 kcal
Bílkoviny
50 g
Sacharidy
283 g
Cukry
128 g
Tuky
142 g
Nasycené mastné kyseliny
53 g
Trans mastné kyseliny
3 g
Mononenasycené
39 g
Polynenasycené
31 g
Cholesterol
240 mg
Vláknina
41 g
Sůl
3 g
Voda
45 g
Vápník
348 mg
PHE
2 514 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách