Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Odlehčené tiramisu s jahodami

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

6 porcí
150 x 1 g
4 x kus (55 g)
50 x 1 g
2 x balení (140 g)
100 g
velký hrnek (220 ml)
lžíce (10 g)

Postup přípravy receptu

1
Oddělíme žloutky od bílků. A z bílků vyšleháme sníh s polovinou cukru.
2
Dále smícháme žloutky s druhou polovinou cukru.
3
Do žloutků přidáme jogurt a nakonec sníh, tak aby vznikl lehký krém.
4
Piškoty namočíme do kávy a skládáme do skleniček.
5
Na piškoty dáme jahody a připravený krém.
6
Tiramisu posypeme přes sítko holandským kakaem a dáme odpočinout do ledničky.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 349 kcal
Bílkoviny
75 g
Sacharidy
181 g
Cukry
119 g
Tuky
34 g
Nasycené mastné kyseliny
10 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
9 g
Polynenasycené
4 g
Cholesterol
948 mg
Vláknina
4 g
Sůl
0,29 g
Voda
0,29 g
Vápník
473 mg
PHE
3 728 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů