Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Nepečený piškotový koláč s tvarohem a ovocem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Dno formy (25 x 15 cm) vyložíme alobalem tak, aby překrýval i boční strany.
2
Celé dno formy poklademe piškotami.
3
V misce smícháme řecký jogurt, krémový sýr, tvaroh, citronovou šťávu, xylitol a vanilkový extrakt.
4
V malém hrnci ohřejeme polovinu vody a necháme v ní rozpustit 2 ČL lžičky agarového prášku. Vaříme několik minut na mírném ohni a po vychladnutí vmícháme do připravené směsi.
5
Směs navrstvíme na piškoty a necháme ztuhnout v lednici na 20 minut.
6
Ve druhé polovině vody rozpustíme zbytek agarového prášku a opět vaříme několik minut.
7
Na korpus klademe bobulové ovoce a koláč zalijeme vychladlou želatinou.
8
Koláč necháme ztuhnout v lednici alespoň 4 hodiny.
Náplň obsahuje řecký jogurt, tvaroh a krémový sýr díky čemuž je piškotový koláč plný bílkovin a má příjemnou konzistenci. Na ovocnou vrstvu jsem použila směs bobulovitého ovoce, ale i tu můžete zapojit své vlastní chutě a použít jiné lesní ovoce, případně meruňky, broskve či dokonce i přidat exotické ovoce jako kiwi nebo mango.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 019 kcal
Bílkoviny
52 g
Sacharidy
86 g
Cukry
41 g
Tuky
44 g
Nasycené mastné kyseliny
29 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
1 g
Sůl
2 g
Voda
305 g
Vápník
253 mg
PHE
2 481 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů