Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Nepečené citronové cheesecake poháry

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

6 porcí
150 x 1 g
10 x 1 g
60 x 1 g
200 x 1 g
2 x balení (250 g)
malý kus (100 g)

Postup přípravy receptu

1
V mixéru (nejlépe sekáčku) rozmixujeme ořechy, med a rozpuštěné máslo nebo olej. Mělo by nám vzniknout drobivé a mírně lepivé těsto.
2
Těsto rozdělíme a vložíme na dno každého ze 6 pohárů nebo misek.
3
Ve velké misce smícháme krémový sýr, tvaroh, sladidlo, šťávu a kůru z citronů a krém pořádně promícháme.
4
Krém následně rozdělíme do pohárů/misek.
5
Povrch krému můžeme dozdobit zbylými hoblinami z citronu, malinami a mátou.
V případě, že byste chtěli tyto nepečené cheesecake poháry připravit i v nízkotučné verzi, pak můžete polovinu ořechů nahradit ovesnými vločkami a rozmixovat je spolu s ořechy. Tímto způsobem snížíte v dezertu nejen obsah tuku, ale i kalorie.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
1 854 kcal
Bílkoviny
104 g
Sacharidy
110 g
Cukry
83 g
Tuky
106 g
Nasycené mastné kyseliny
16 g
Trans mastné kyseliny
0,27 g
Mononenasycené
20 g
Polynenasycené
68 g
Cholesterol
24 mg
Vláknina
11 g
Sůl
2 g
Voda
109 g
Vápník
624 mg
PHE
5 177 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů