REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Nepečené citronové cheesecake poháry
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
6 porcí
| 150 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 60 x 1 g | |
| 200 x 1 g | |
| 2 x balení (250 g) | |
| malý kus (100 g) |
Postup přípravy receptu
1
V mixéru (nejlépe sekáčku) rozmixujeme ořechy, med a rozpuštěné máslo nebo olej. Mělo by nám vzniknout drobivé a mírně lepivé těsto.
2
Těsto rozdělíme a vložíme na dno každého ze 6 pohárů nebo misek.
3
Ve velké misce smícháme krémový sýr, tvaroh, sladidlo, šťávu a kůru z citronů a krém pořádně promícháme.
4
Krém následně rozdělíme do pohárů/misek.
5
Povrch krému můžeme dozdobit zbylými hoblinami z citronu, malinami a mátou.
V případě, že byste chtěli tyto nepečené cheesecake poháry připravit i v nízkotučné verzi, pak můžete polovinu ořechů nahradit ovesnými vločkami a rozmixovat je spolu s ořechy. Tímto způsobem snížíte v dezertu nejen obsah tuku, ale i kalorie.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 854 kcal |
| Bílkoviny | 104 g |
| Sacharidy | 110 g |
| Cukry | 83 g |
| Tuky | 106 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 16 g |
| Trans mastné kyseliny | 0,27 g |
| Mononenasycené | 20 g |
| Polynenasycené | 68 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Vláknina | 11 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 109 g |
| Vápník | 624 mg |
| PHE | 5 177 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Mug cake bez lepku
Avokádové lívanečky
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sledujte nás
