Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

20 porcí

Postup přípravy receptu

1
Banány v misce rozmačkáme pomocí vidličky na pyré.
2
Následně k banánům přidáme všechny mokré ingredience, zamícháme a na závěr přidáme i všechny sypké suroviny. Mělo by nám vzniknout tužší těsto.
3
Těsto dávkujeme pomocí lžíce na plech vystlaný pečicím papírem do tvaru cookies.
4
Cookies pečeme 15-20 minut při 170 stupních dozlatova.
Vmíchejte do těsta i kousky tmavé čokolády a připravte si jednoduché domácí zdravé banánové cookies. Pokud tyto cookies připravujete pro své děti, pak doporučuji vynechat proteinový prášek, ten se totiž dětem nedoporučuje, poněvadž potřebují nižší dávku bílkovin, kterou snadno získají ze zdravé a vyvážené stravy. V tomto případě lze protein nahradit i 30 g pudinkového prášku.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
798 kcal
Bílkoviny
55 g
Sacharidy
90 g
Cukry
47 g
Tuky
23 g
Nasycené mastné kyseliny
11 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
6 g
Polynenasycené
3 g
Cholesterol
474 mg
Vláknina
8 g
Sůl
2 g
Voda
138 g
Vápník
110 mg
PHE
2 743 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů