mrkvový dort bez cukru
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
5 x kus (100 g)
2,5 x 100 g
100 g
4 x malý kus (50 g)
2 x 100 g
1,5 x 100 ml
5,5 x 100 g
0,5 x balení (250 g)
lžička (3 g)
2 x lžíce (10 g)
2 x 100 ml
1,5 x velká porce (6 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Z kilového jogurtu řeckého typu vyrobíme domácí lučinu, neochucujeme (vyrobíte cca 550gramů, překapává dva dny, aby byla patřičně hustá).
2
Vejce, olej, 100gramů medu, agávový sirup vyšleháme do zpěnění, přidáme nadrobno nastrouhanou mrkev, prošleháme, ořechy najemno nadrcené, promícháme. Přidáme sodu, mouku, skořici a důkladně promícháme.
3
Pečeme na 180 stupňů 30-45 minut, zkoušíme špejlí.
4
Zatímco se peče dort, připravíme si krém. Změklé máslo ušleháme do pěny, přidáme lučinu, kysanou smetanu, med a důkladně prošleháme. Před potíráním dortu dáme tak na hodinku do lednice, ať není krém moc měkký.
5
Upečený dort necháme zcela vychladnout a poté překrojíme v půlce, spodní necháme ve formě, namažeme na ni polovinu krému a přiklopíme druhou půlkou dortu, forma krém "podrží". Nahoru natřeme druhou polovinu krému a necháme v lednici chladit přes noc. Navrch můžeme ozdobit marcipánovými mrkvičkami.
{{data.energy}}6 699 kcal
Také {{data.energyAlt}}28 049 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}106 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}549 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 319 g
{{data.fat}}444 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 125 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 80 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 167 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 870 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 58 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 7 g
Voda
{{data.water}} 612 g
Vápník
{{data.calcium}} 435 mg
PHE
{{data.phe}} 5 287 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Avokádové lívanečky
Batátové brownies
Mrkvová roláda s tvarohem a borůvkami
Mugcake vanilka
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.