REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Mrkvové nudle s tuňákem a fazolemi
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| kus (100 g) | |
| 50 x 1 g | |
| 5 x 1 ml | |
| 50 x 1 g | |
| Kotányi Veggy, koření bez soli, Hot +spicy | 2 x 1 g |
| 100 g |
Postup přípravy receptu
1
Mrkve očistěte a naškrábejte škrabkou na tenké plátky.
2
V pánvi rozehřejte jednu lžíci olivového oleje, přidejte mrkev a opékejte 10-15 minut, dokud mrkev nezměkne.
3
Mezitím si na druhé pánvi rozehřejte druhou lžíci olivového oleje, přidejte fazole, tuňáka a opékejte na středním ohřevu 5-7 minut.
4
Tuňáka s fazolemi dochuťe solí, pepřem a přidejte chilli.
5
Nakonec přidejte i opečenou mrkev a zamíchejte.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 511 kcal |
| Bílkoviny | 33 g |
| Sacharidy | 79 g |
| Cukry | 11 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 2 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0,12 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 23 g |
| Sůl | 0,5 g |
| Voda | 88 g |
| Vápník | 57 mg |
| PHE | 1 648 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
