REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Mramorový tvarohový koláč
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
| velký kus (65 g) | |
| balení (250 g) | |
| 0,5 x balení (150 g) | |
| 15 x 1 g | |
| 0,5 x porce (38 g) | |
| lžička (5 g) | |
| 5 g |
Postup přípravy receptu
1
Smícháme tvaroh, jogurt a vejce.
2
Přidáme protein, med a pudinkový prášek a zamícháme
3
Těsto rozdělíme na 2 poloviny a do jedné vmícháme kakao.
4
Formu si vyložíme pečícím papírem. Teď je to na vás, jak si to uděláte. Můžete najít všechno vanilkové a pak všechno kakové nebo je střídat. 1/2 těsta vanilkového, doprostřed 1/2 kakaového těsta a ještě jednou opakujeme.
5
Koláč dáme péct na 170°C 30 min a poté snížíme na 150°C a dopékáme dalších 30 min.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 462 kcal |
| Bílkoviny | 47 g |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry | 19 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 4 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 3 g |
| Polynenasycené | 1 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Vláknina | 4 g |
| Sůl | 0,35 g |
| Voda | 48 g |
| Vápník | 263 mg |
| PHE | 2 355 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
