REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Mandlovo-banánové palačinky
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
3 porce
| 120 x 1 g | |
| 40 x 1 g | |
| 320 x 1 ml | |
| 130 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Banán pokrájíme a přidáme všechny ostatní ingredience. Kokosové mléko doporučuji udělat si své, není tolik tučné jako kupované a má i lepší chuť.
2
Vše rozmixuje dohromady tyčovým mixérem.
3
Smažíme ideálně bez tuku na vhodné (tvrzené) pánvičce, tvoříme palačinky tlustší, aby se výsledně netrhaly.
4
Dochutíme dle uvážení - jogurt, javorový sirup; nám se nejvíce osvědčil sirup datlový.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 804 kcal |
| Bílkoviny | 28 g |
| Sacharidy | 108 g |
| Cukry | 30 g |
| Tuky | 27 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 2 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,02 g |
| Polynenasycené | 0,08 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 18 g |
| Sůl | 0,02 g |
| Voda | 408 g |
| Vápník | 102 mg |
| PHE | 1 384 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
placičky z mozzarelly
Lehký zeleninový mix salátů
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
