REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Makovošvestková pomazánka
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingredience
| 200 x 1 g | |
| 50 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| 20 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Mák rozmixujeme do hladka.
2
Do mixéru přidáme švestky, med a olej. Dál mixujeme dokud se vše nespojí do kompaktní hmoty.
3
Konzistence může být různá - záleží i na tom, kolik oleje pustí samotný mák. Pokud je pomazánka tuhá, můžeme přidat více oleje. Pokud jí chceme sladší, přidáme i více medu.
4
Pomazánku uchováváme v lednici, kde vždy ještě ztuhne, před použitím pak stačí předem vyndat. Použít můžeme na pečivo, do jogurtu nebo třeba přímo do pusy :)
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 1 415 kcal |
| Bílkoviny | 37 g |
| Sacharidy | 69 g |
| Cukry | 46 g |
| Tuky | 104 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 27 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 1 g |
| Polynenasycené | 0,33 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 43 g |
| Sůl | 0,03 g |
| Voda | 6 g |
| Vápník | 2 mg |
| PHE | 1 867 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Čokoládová smoothiebowl s datlemi
Smoothiebowl s grepem
Snídaňová ovocná smoothiebowl
Lehký makovník bez vajec a tuku
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
