REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Makovo-tvarohový dort
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingredience
16 porcí
| 200 x 1 g | |
| 2 x malý kus (50 g) | |
| 200 x 1 g | |
| 20 x 1 ml | |
| balení (140 g) | |
| 5 x 1 g | |
| 2 x 200 ml | |
| porce (38 g) | |
| 2 x balení (250 g) | |
| kus (0,05 ml) | |
| porce (75 g) | |
| 20 g |
Postup přípravy receptu
1
1. Připravíme si ingredience na těsto. Ovesné vločky si rozmixujeme. Smícháme vločky, vajíčko, bílý jogurt a snažíme se udělat těsto. Pokud je těsto moc suché, přidáme trošku vody. Hotové těsto dáme do vymazané nebo pečícím papírem vystlané formy. Já jsem použila klasickou dortovou formu. Lžičkou těsto rovnoměrně rozprostřeme.
2
2. Připravíme si ingredience na makovou vrstvu. V hrnci spolu smícháme mák, mléko a lžičku vanilkového pudinku. Směs přivedeme k varu a vaříme do zhoustnutí. Můžeme dosladit podle chuti - medem, třtinovým cukrem, erytritolem. Já jsem použila erytrhritol.
3
3. Připravíme si ingredience na tvarohovou vrstvu. Dva tvarohy smícháme s vajíčkem a zbytkem pudinkového prášku. Můžeme rozředit trochou mléka. Můžeme dosladit podle chuti - medem, třtinovým cukrem, erytritolem. Já jsem použila vanilkové flavdrops.
4
Do dortové formy vrstvíme těsto, makovou náplň a tvarohovou náplň. Můžeme přidat libovolné ovoce nebo oříšky. Já jsem dala borůvky a mandle.
5
Pečeme na 170 stupňů cca 40 minut.
6
Dort necháme vychladnout a podáváme. :-)
Zdravý, rychlý dortík.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 12 913 kJ |
| Bílkoviny | 163 g |
| Sacharidy | 271 g |
| Cukry | 57 g |
| Tuky | 149 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 33 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 26 g |
| Polynenasycené | 64 g |
| Cholesterol | 431 mg |
| Vláknina | 49 g |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 557 g |
| Vápník | 4 066 mg |
| PHE | 8 134 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Avokádové lívanečky
Pohankovo-ovesná fermentovaná kaše
Veganské čokoládové lívance
Žitný sendvič s mozzarellou v křenovém těstíčku
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
