Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Makovo-tvarohový dort

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

16 porcí
200 x 1 g
2 x malý kus (50 g)
200 x 1 g
20 x 1 ml
balení (140 g)
5 x 1 g
2 x malá sklenice (200 ml)
porce (38 g)
2 x balení (250 g)
kus (0,05 ml)
porce (75 g)
20 g

Postup přípravy receptu

1
1. Připravíme si ingredience na těsto. Ovesné vločky si rozmixujeme. Smícháme vločky, vajíčko, bílý jogurt a snažíme se udělat těsto. Pokud je těsto moc suché, přidáme trošku vody. Hotové těsto dáme do vymazané nebo pečícím papírem vystlané formy. Já jsem použila klasickou dortovou formu. Lžičkou těsto rovnoměrně rozprostřeme.
2
2. Připravíme si ingredience na makovou vrstvu. V hrnci spolu smícháme mák, mléko a lžičku vanilkového pudinku. Směs přivedeme k varu a vaříme do zhoustnutí. Můžeme dosladit podle chuti - medem, třtinovým cukrem, erytritolem. Já jsem použila erytrhritol.
3
3. Připravíme si ingredience na tvarohovou vrstvu. Dva tvarohy smícháme s vajíčkem a zbytkem pudinkového prášku. Můžeme rozředit trochou mléka. Můžeme dosladit podle chuti - medem, třtinovým cukrem, erytritolem. Já jsem použila vanilkové flavdrops.
4
Do dortové formy vrstvíme těsto, makovou náplň a tvarohovou náplň. Můžeme přidat libovolné ovoce nebo oříšky. Já jsem dala borůvky a mandle.
5
Pečeme na 170 stupňů cca 40 minut.
6
Dort necháme vychladnout a podáváme. :-)
Zdravý, rychlý dortík.

Kategorie

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
3 084 kcal
Bílkoviny
163 g
Sacharidy
271 g
Cukry
57 g
Tuky
149 g
Nasycené mastné kyseliny
33 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
26 g
Polynenasycené
64 g
Cholesterol
431 mg
Vláknina
49 g
Sůl
3 g
Voda
557 g
Vápník
4 066 mg
PHE
8 134 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách