Dine4Fit
search close
Menu Close menu
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
lžička (10 g)
balení (150 g)
malá sklenice (200 ml)
malá porce (5 g)
velký kus (60 g)
lžička (5 g)
špetka (2 g)
lžička (5 g)
velká porce (6 g)
špetka (2 g)
edit
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
close
% 1 g
edit Zapsat do jídelníčku
Premium uživatelé nevidí reklamy
Zobrazit všechny výhody
Postup přípravy receptu
1
Pomocí mixéru utřeme změklé máslo (60 g) s cukrem (120 g).
2
Postupně přidáme skořici (5 g), sůl (2 g), vejce (2 ks), jogurt (200 g) a citronovou kůru.
3
Polohrubou mouku (130 g) smícháme s jedlou sodou (10 g).
4
Do máslové směsi po lžících postupně přidáme mák (300 g), polohrubou mouku s jedlou sodou a mléko (200 ml).
5
Těsto nalijeme do formy vyložené pečicím papírem.
6
Pečeme v předehřáté troubě na 170 °C asi 50 minut, až bude špejle po zapíchnutí do těsta suchá.
{{data.energy}}759 kcal
Také {{data.energyAlt}}3 177 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
{{data.protein}}33,2 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.carbohydrate}}100 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 24,5 g
fiber_manual_record
Tuky
{{data.fat}}23,9 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 10,9 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0,14 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 5,8 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 4,6 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 271 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 5,9 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 6,6 g
Vápník
{{data.calcium}} 469 mg
Sodík
{{data.sodium}} 1,6 g
Voda
{{data.water}} 190 g
PHE
{{data.phe}} 1 660 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Sedavý
Lehce aktivní
Středně aktivní
Velmi aktivní
Extrémně aktivní
Bez paušální aktivity
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
keyboard_arrow_left
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
kg
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
mail
Registrace přes e-mail
Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů
Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl
keyboard_arrow_left
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Registruj se
keyboard_arrow_left
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Přihlásit
keyboard_arrow_left
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Přihlásit
Zapomenuté heslo?
keyboard_arrow_left
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Odeslat
keyboard_arrow_left
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Přihlásit
Podobné recepty
Banana chléb
fiber_manual_record Energetická hodnota : 3 733 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 69 g
fiber_manual_record Sacharidy : 459 g
fiber_manual_record Tuky : 167 g
fiber_manual_record Vláknina : 16,6 g
Avokádové lívanečky
fiber_manual_record Energetická hodnota : 660 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 13,6 g
fiber_manual_record Sacharidy : 26,6 g
fiber_manual_record Tuky : 53,5 g
fiber_manual_record Vláknina : 11,1 g
Čokoládový chia pudink
fiber_manual_record Energetická hodnota : 276 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 11,6 g
fiber_manual_record Sacharidy : 33,6 g
fiber_manual_record Tuky : 8,7 g
fiber_manual_record Vláknina : 9,6 g
Strouhaná buchta s ovocem
fiber_manual_record Energetická hodnota : 2 228 kcal
fiber_manual_record Bílkoviny : 120 g
fiber_manual_record Sacharidy : 250 g
fiber_manual_record Tuky : 79,1 g
fiber_manual_record Vláknina : 8,1 g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Zobrazit všechny výhody
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web ,  iOS  i  Android
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení