menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Lowcarb bagety

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

Postup přípravy receptu

1
Slunečnicová semínka rozemeleme.
2
Smícháme tvaroh, vejce (kdo chce může udělat zvlášť sníh a vmíchat ho na závěr, já už to nedělám, přijde mi to práce navíc a rozdíl nevidím ), mletá slunečnicová semínka, trochu mléka nebo čtvrté vejce. Přidáme sůl, pepř podle chuti, chia semínka, prášek do pečiva a psyllium ( psyllium ideálně namleté, bagety jsou nadýchanější).
3
Po přidání psyllia necháme cca deset minut odpočinout, těsto pěkně nabobtná. Vkládáme do formy na bagety a sypeme lněným semínkem. Pečeme cca 35 minut na 175°C.
4
✅Místo lněného semínka lze sypat čímkoliv jiným, stejně tak se může přimíchat šunka, strouhaný sýr, olivy…..

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
7 900 kj
Bílkoviny
100 g
Sacharidy
77 g
Cukry
12 g
Tuky
125 g
Nasycené mastné kyseliny
21 g
Trans mastné kyseliny
0,56 g
Mononenasycené
30 g
Polynenasycené
62 g
Cholesterol
862 mg
Vláknina
57 g
Sůl
8 g
Voda
207 g
Vápník
421 mg
PHE
5 007 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách