REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Lowcarb bagety
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| balení (250 g) | |
| 200 x 1 g | |
| 4 x malý kus (50 g) | |
| 2 x lžíce (10 g) | |
| 5 x 1 g | |
| 3 g | |
| porce (30 g) | |
| lžíce (10 g) | |
| 50 ml | |
| 0,5 x balení (12 g) |
Postup přípravy receptu
1
Slunečnicová semínka rozemeleme.
2
Smícháme tvaroh, vejce (kdo chce může udělat zvlášť sníh a vmíchat ho na závěr, já už to nedělám, přijde mi to práce navíc a rozdíl nevidím ), mletá slunečnicová semínka, trochu mléka nebo čtvrté vejce. Přidáme sůl, pepř podle chuti, chia semínka, prášek do pečiva a psyllium ( psyllium ideálně namleté, bagety jsou nadýchanější).
3
Po přidání psyllia necháme cca deset minut odpočinout, těsto pěkně nabobtná. Vkládáme do formy na bagety a sypeme lněným semínkem. Pečeme cca 35 minut na 175°C.
4
✅Místo lněného semínka lze sypat čímkoliv jiným, stejně tak se může přimíchat šunka, strouhaný sýr, olivy…..
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 887 kcal |
| Bílkoviny | 100 g |
| Sacharidy | 77 g |
| Cukry | 12 g |
| Tuky | 125 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 21 g |
| Trans mastné kyseliny | 0,56 g |
| Mononenasycené | 30 g |
| Polynenasycené | 62 g |
| Cholesterol | 862 mg |
| Vláknina | 57 g |
| Sůl | 8 g |
| Voda | 207 g |
| Vápník | 421 mg |
| PHE | 5 007 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
