Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Lívance z cottage a psylia

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
rozmichovat cottage, přimíchat vejce a 1/4 PL psylia, nechat nabobtnat chvíli (10-15min)
2
Borůvky, nebo mix ovoce krátce povařit, aby vznikl přeliv, lze přidat 1 KL kokos.cukru, podle chuti.
3
Smetanu vyšlehat, nebo lze použít zakysanou. Rozehřát máslo na pánvi (1 PL) a lžící tvořit lívance, osmažit z obou stran, přelít ovocem, nazdobit smetanou a posypat skořicí.
E-kuchařka

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
428 kcal
Bílkoviny
14 g
Sacharidy
16 g
Cukry
13 g
Tuky
34 g
Nasycené mastné kyseliny
19 g
Trans mastné kyseliny
0,27 g
Mononenasycené
5 g
Polynenasycené
1 g
Cholesterol
240 mg
Vláknina
6 g
Sůl
0,4 g
Voda
86 g
Vápník
78 mg
PHE
687 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách