REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Lehký večerní salát
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 100 g | |
| 2 x 100 g | |
| 2 x malý kus (50 g) | |
| 2 x malá porce (10 g) | |
| kus (20 g) | |
| 1 g | |
| lžíce (10 g) | |
| 0,5 x balení (100 g) | |
| 4 x 1 ml |
Postup přípravy receptu
1
Umyjeme si rajče a dáme ho s fazolemi (můžeme přidat i trochu šťávy z fazolí) ohřát na pánvici.
2
Zatím si do kastrůlku připravíme vejce. Vejce uvaříme nahniličko (cca 6–7 minut) nebo natvrdo (9–10 minut).
3
Vystydlou směs z pánve přidáme k mixu salátů, ozdobíme nivou a pokapeme olivovým olejem a citronovou šťávou, popř. přidáme bylinkovou sůl.
4
Vajíčko propíchneme vidličkou (dochutíme) a necháme roztéct.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 596 kcal |
| Bílkoviny | 35 g |
| Sacharidy | 37 g |
| Cukry | 7 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 9 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 6 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 431 mg |
| Vláknina | 4 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 91 g |
| Vápník | 57 mg |
| PHE | 1 733 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
Teplý květákový salát
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
Coleslaw s jogurtem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
