Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

LC mrkvový koláč

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Troubu rozpálíme na 180 °C (elektrická bez horkovzduchu).
2
Ořechy nahrubo nasekáme nože, mrkev oškrabeme a nastrouháme na jemném struhadle a v mikrovlnce rozpustíme máslo.
3
Vyšleháme celá vejce s erythritolem do pěny, přidáme zchladnuté rozpuštěné máslo, špetku soli, perníkové koření, nahrubo nasekané vlašské ořechy.
4
Promícháme. Směs zasypeme mandlovou moukou, ve které jsme rozmíchali prášek do pečiva. Vše spojíme dohromady. Těsto by mělo být husté, ale stále tekuté.
5
Formu na koláč vymažeme máslem a nalijeme do ní těsto. Dáme péct do roztopené trouby zhruba na 25-30 minut.
6
Mrkvový koláč vyndáme a necháme zcela vychladit.
7
V misce vymícháme tvaroh s flavdrops a kokosovým mlékem do krémovité konzistence. Krémem pomažeme vrch koláče, ozdobíme kousky vlašských ořechů a mrkví.
45 minut dohromady, koláčová forma 20 cm

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
2 803 kcal
Bílkoviny
97 g
Sacharidy
68 g
Cukry
30 g
Tuky
243 g
Nasycené mastné kyseliny
80 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
21 g
Polynenasycené
49 g
Cholesterol
948 mg
Vláknina
26 g
Sůl
1 g
Voda
180 g
Vápník
530 mg
PHE
4 850 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách