REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Květákové placičky se šmakounem a sýrem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
3 porce
| 150 x 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| 300 x 1 g | |
| 2 x kus (55 g) | |
| 12 x 1 g | |
| 50 x 1 g | |
| 15 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Sýr a šmakouna nastrouháme nahrubo , květák předvaříme ( ale ne úplně do měkka) a nasekáme nadrobno. Naťovou cibulku a libeček nasekáme. ( množství u bylinek je pouze odhadem)
2
Všechny suroviny smícháme , osolíme, opepříme a děláme placičky na plech vyložený pečícím papírem, který potřeme olejem. Aby byly všechny placičky stejně velké, můžete použít kopečkovač na rýži - nabereme směs, zmáčkneme v kopečkovači, vyklopíme na plech a trochu rozplácneme.
3
Pečeme na cca 180 st. C asi 20 minut, v polovině pečení můžete obrátit.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 864 kcal |
| Bílkoviny | 70 g |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry | 5 g |
| Tuky | 52 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 24 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 20 g |
| Polynenasycené | 6 g |
| Cholesterol | 1 614 mg |
| Vláknina | 15 g |
| Sůl | 0,98 g |
| Voda | 169 g |
| Vápník | 1 423 mg |
| PHE | 3 523 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
