menu
menu
search close
account

Kuřecí srdíčka v mrkvi s hráškem a rýží

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Nejprve probereme rýži a uvaříme dle návodu na obalu.
2
Kuřecí srdíčka důkladně očistíme, omyjeme a osušíme. Srdíčka nakrájíme na kolečka nebo můžeme nechat vcelku.
3
Cibuli, česnek a mrkev očistíme a oloupeme. Cibuli nakrájíme najemno, česnek a mrkev na tenká kolečka.
4
Na pánvi rozehřejeme olej a přidáme cibuli, necháme zesklovatět a přidáme česnek, srdíčka a mrkev. Restujeme cca 10 minut a poté podlijeme vývarem a necháme dusit do změknutí srdíček a mrkve.
5
Vzniklou směs ještě doplníme hráškem a ochutíme sójovou omáčkou. Necháme ještě 10 minut povařit a nakonec přidáme kari koření, pepř a případně sůl.
6
Hotovou směs se srdíčky servírujeme s basmati rýží.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
3 954 kJ
Bílkoviny
54 g
Sacharidy
120 g
Cukry
21 g
Tuky
26 g
Nasycené mastné kyseliny
7 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
8 g
Polynenasycené
6 g
Cholesterol
306 mg
Vláknina
19 g
Sůl
3 g
Voda
328 g
Vápník
168 mg
PHE
2 690 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách