REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Kuřecí srdíčka v mrkvi s hráškem a rýží
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 100 g | |
| 200 x 1 g | |
| 150 g | |
| 150 x 1 g | |
| porce (50 g) | |
| 2 x porce (3 g) | |
| lžička (5 ml) | |
| 200 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| lžička (3 g) | |
| 1 g | |
| 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Nejprve probereme rýži a uvaříme dle návodu na obalu.
2
Kuřecí srdíčka důkladně očistíme, omyjeme a osušíme. Srdíčka nakrájíme na kolečka nebo můžeme nechat vcelku.
3
Cibuli, česnek a mrkev očistíme a oloupeme. Cibuli nakrájíme najemno, česnek a mrkev na tenká kolečka.
4
Na pánvi rozehřejeme olej a přidáme cibuli, necháme zesklovatět a přidáme česnek, srdíčka a mrkev. Restujeme cca 10 minut a poté podlijeme vývarem a necháme dusit do změknutí srdíček a mrkve.
5
Vzniklou směs ještě doplníme hráškem a ochutíme sójovou omáčkou. Necháme ještě 10 minut povařit a nakonec přidáme kari koření, pepř a případně sůl.
6
Hotovou směs se srdíčky servírujeme s basmati rýží.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 944 kcal |
| Bílkoviny | 54 g |
| Sacharidy | 120 g |
| Cukry | 21 g |
| Tuky | 26 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 7 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 8 g |
| Polynenasycené | 6 g |
| Cholesterol | 306 mg |
| Vláknina | 19 g |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 328 g |
| Vápník | 168 mg |
| PHE | 2 690 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Krkonošská kuřecí játra
Kuřecí maso v mandlovém těstíčku
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
pšenice se zeleninou a kuřetem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
