REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Kuřecí prso s divokou rýží a cuketou
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
| 4 x 100 g | |
| 2 x 100 g | |
| 100 g | |
| 100 g | |
| 5 g | |
| porce (3 g) | |
| 20 ml |
Postup přípravy receptu
1
Před vlastní přípravou je dobré divokou rýži řádně propláchnout studenou vodou, aby se z ní vyplavily případné nečistoty. Doba vaření je o něco málo delší než u běžné rýže cca 20 -25 min.
2
Mezitím co se nám vaří rýže, si rozpálíme pánvičku a na olivovém oleji si opečeme( opláchnuté, osolené a opepřené) kuřecí prso z obou stran cca 3 -5 min. Poté kuřecí prsa vložíme do rozehřáté trouby cca 140 °C a necháme jej 10 min dodělat.
3
Na druhé pánvi si mezitím též na olivovém oleji otestujeme na kostky nakrájenou cuketu. Osolíme, opepříme přidáme česnek a tymián.
4
Vše společně podáváme na talíř, kuře přelijeme šťávou kterou nám pustí kuře, kdyby to někomu bylo málo může přidat máslo na zjemnění. Dobrou chuť
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 664 kcal |
| Bílkoviny | 117 g |
| Sacharidy | 218 g |
| Cukry | 3 g |
| Tuky | 35 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 5 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0,01 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 20 g |
| Sůl | 98 g |
| Voda | 16 g |
| Vápník | 194 mg |
| PHE | 5 870 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Těstoviny s kuřecím masem, zakysanou smetanou a hořčicí
Zeleninový salát s kuřecím masem a sýrem
Kuřecí maso s mrkvovou omáčkou a bezlepkový knedlík
Pomazánka z kuřecího masa s granátovým jablkem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
