menu
menu
search close
account

Kuřecí prso s divokou rýží a cuketou

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
24.03.2020

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Před vlastní přípravou je dobré divokou rýži řádně propláchnout studenou vodou, aby se z ní vyplavily případné nečistoty. Doba vaření je o něco málo delší než u běžné rýže cca 20 -25 min.
2
Mezitím co se nám vaří rýže, si rozpálíme pánvičku a na olivovém oleji si opečeme( opláchnuté, osolené a opepřené) kuřecí prso z obou stran cca 3 -5 min. Poté kuřecí prsa vložíme do rozehřáté trouby cca 140 °C a necháme jej 10 min dodělat.
3
Na druhé pánvi si mezitím též na olivovém oleji otestujeme na kostky nakrájenou cuketu. Osolíme, opepříme přidáme česnek a tymián.
4
Vše společně podáváme na talíř, kuře přelijeme šťávou kterou nám pustí kuře, kdyby to někomu bylo málo může přidat máslo na zjemnění. Dobrou chuť

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
6 967 kJ
Bílkoviny
117 g
Sacharidy
218 g
Cukry
3 g
Tuky
35 g
Nasycené mastné kyseliny
5 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0,01 g
Cholesterol
-
Vláknina
20 g
Sůl
98 g
Voda
16 g
Vápník
194 mg
PHE
5 870 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách