REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Kuřecí prso s batáty
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| velká porce (200 g) | |
| velká porce (200 g) | |
| plátek (16 g) | |
| lžička (5 g) | |
| 5 x 1 g | |
| porce (50 g) | |
| 5 g |
Postup přípravy receptu
1
Oloupeme a dáme vařit batáty, lehce osolíme. Můžeme uvařit do měkka, ale ideálně sundat dříve - dojdou a mezitím si připravíme maso.
2
Kuřecí plátek očištíme, přeřízneme, ale nedořízneme jen ho rozvineme a tím zvětšíme a ztenčíme. Osolíme lehce z obou stran, kdo chce může pepř.
3
Na zahřátou pánev dáme lžičku ghí, necháme rozpustit a přidáme plátek masa. Jakmile se z obou stran maso zatáhne, můžeme přilít vařící vodu z batátů a v tom maso dusíme. Přiklopíme pokličkou.
4
Občas do masa píchneme, když je hotové jde krásně propíchnout a sundat z vidličky. Vypneme ohřev a dáme na maso plátek eidamu, opět přiklopíme a sýr se pěkně roztaví. Batáty servírujeme na talíř a ozdobíme pažitkou, petrželkou, čím chceme. Je to ultra bašta! Dobrou chuť :-)
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 477 kcal |
| Bílkoviny | 56 g |
| Sacharidy | 36 g |
| Cukry | 9 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 5 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0,07 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Vláknina | 7 g |
| Sůl | 0,44 g |
| Voda | 57 g |
| Vápník | 205 mg |
| PHE | 2 781 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Polévka z červené čočky
placičky z mozzarelly
Těstoviny s kuřecím masem, zakysanou smetanou a hořčicí
Zeleninový salát s kuřecím masem a sýrem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
