menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Kuřecí prsa flamendr

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

6 porcí
2 x 200 g
4 x 50 g
5 x 50 g
balení (330 g)
2 x balení (400 g)
50 g
3 x lžicka (3 ml)
5 x 10 g
4 x kus (5 g)

Postup přípravy receptu

1
Prsa nakrájíme na kostky či nudličky, dáme do misky, pokapeme sojovkou, promícháme, pokapeme částí oleje, promícháme, uzavřeme víčkem a dáme do ledničky.
2
Cibuli nakrájíme na nudličky, papriku na čtverečky. Moravanku slijeme, pálivou papričku, okurky a cibulky na krájíme na jemno.
3
Na pánvi rozpálíme olej, přidáme prsa a restujeme do lehkého zhnědnutí, přidáme cibuli, restujeme do zesklovatění, přidáme papriku a Moravanku, rajčata (mohou být i syrová), cca 2 plné polévkové lžíce hořčice, promícháme, osolíme, případně přisladíme podle chuti, případně přidáme kečup. Promícháme, přikryjeme poklicí a dusíme do změknutí papriky.
4
Směs ještě zahřívám bez pokličky aspoň 15-20 minut, aby se odpařila šťáva a bylo možné dávat na topinky. Na závěr přidám prolisované stružky česneku (možno i více, než 4), promíchám.

Kategorie

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Energetická hodnota
6 120 kJ
Bílkoviny
117 g
Sacharidy
99 g
Cukry
78 g
Tuky
63 g
Nasycené mastné kyseliny
6 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
31 g
Polynenasycené
15 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
24 g
Sůl
9 g
Voda
194 g
Vápník
82 mg
PHE
5 736 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách