Kuřecí prsa flamendr
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
2 x velká porce (200 g)
4 x porce (50 g)
5 x porce (50 g)
balení (330 g)
2 x balení (400 g)
50 ml
3 x 3 ml
5 x lžička (10 g)
4 x porce (3 g)
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Prsa nakrájíme na kostky či nudličky, dáme do misky, pokapeme sojovkou, promícháme, pokapeme částí oleje, promícháme, uzavřeme víčkem a dáme do ledničky.
2
Cibuli nakrájíme na nudličky, papriku na čtverečky. Moravanku slijeme, pálivou papričku, okurky a cibulky na krájíme na jemno.
3
Na pánvi rozpálíme olej, přidáme prsa a restujeme do lehkého zhnědnutí, přidáme cibuli, restujeme do zesklovatění, přidáme papriku a Moravanku, rajčata (mohou být i syrová), cca 2 plné polévkové lžíce hořčice, promícháme, osolíme, případně přisladíme podle chuti, případně přidáme kečup. Promícháme, přikryjeme poklicí a dusíme do změknutí papriky.
4
Směs ještě zahřívám bez pokličky aspoň 15-20 minut, aby se odpařila šťáva a bylo možné dávat na topinky. Na závěr přidám prolisované stružky česneku (možno i více, než 4), promíchám.
{{data.energy}}1 462 kcal
Také {{data.energyAlt}}6 120 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}117 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}99 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 78 g
{{data.fat}}63 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 6 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 31 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 15 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 0 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 24 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 9 g
Voda
{{data.water}} 194 g
Vápník
{{data.calcium}} 82 mg
PHE
{{data.phe}} 5 736 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Hmotnost
Výška
Tvůj denní výdej
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Hovězí těstovinový salát
Lasagne s bešamelem
Brambor s přirodním plátkem z kuřete a zeleninivý salátek
Květákové rizoto
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídel
{{(userCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Dinelytics
Sleduj nás
