Kuřecí curry korma z pomalého hrnce
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
500 x 1 g
lžíce (10 g)
50 x 1 g
15 x 1 g
5 x 1 g
3 x 1 g
5 x 1 g
5 x 1 g
5 x 1 g
3 x 1 g
250 x 1 g
balení (400 ml)
30 x 1 g
60 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Kuřecí maso nakrájejte na kostky či nudličky. Cibuli nakrájejte najemno, stejně tak nasekejte na co nejmenší kousky i česnek a zázvor.
2
V nádobě přístroje či v pánvi rozpalte tuk a začněte na něm opékat cibuli. Až začne chytat zlatavou barvu, přidejte také česnek a zázvor, promíchejte a přidejte nakrájené maso. Osolte dle chuti a posypte veškerým kořením dle receptu.
3
Promíchejte tak, aby se maso v koření obalilo a restujte ze všech stran dozlatova. Poté stáhněte z plotny a přemístěte do přístroje.
4
Přidejte nasekanou chilli papričku obě rajčata nebo protlak a zalijte kokosovým mlékem. Promíchejte, přiklopte poklicí a zapněte přístroj. Kešu ořechy dejte do misky, zalijte vodou a nechte máčet po stejně dlouhou dobu, jako se bude pomalu vařit jídlo v hrnci. Namáčení oříšků způsobí jednak jejich příjemnou měkkost, hlavně ale aktivuje pro zdraví žádoucí enzymy.
5
Po dokončení pomalého vaření, které trvá asi 6 hodin, přidejte ještě bílý jogurt a kešu ořechy, které jste slili od vody. Promíchejte, ale již nevařte.
{{data.energy}}1 949 kcal
Také {{data.energyAlt}}8 163 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}139 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}63,3 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 29,1 g
{{data.fat}}124 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 77,1 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 0 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 0,06 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 26 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 3,3 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 7,4 g
Vápník
{{data.calcium}} 85,6 mg
Sodík
{{data.sodium}} 0 g
Voda
{{data.water}} 47,4 g
PHE
{{data.phe}} 6 970 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Paušální výdej
Sedavý
Lehce aktivní
Středně aktivní
Velmi aktivní
Extrémně aktivní
Bez paušální aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
kuřecí s hlívou a zeleninou
placičky z mozzarelly
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
Těstoviny s kuřecím masem, zakysanou smetanou a hořčicí
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Podkategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.

