Kuře a lá svíčková
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
2 x velký kus (180 g)
3 x porce (50 g)
3 x 50 g
4 x 20 g
8 x porce (10 g)
kus (500 ml)
5 x 100 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Do mixovací nádoby vložte mrkev, petržel, celer, cibuli a sekejte 5 sek/rychlost 5. Přidejte 50 gramů másla a restujte 5 min/120°C//rychlost 1. Přidejte vodu a bujón
2
Nasaďte varný košík do mixovací nádoby. Do varného košíku vložte předem osolené kuřecí plátky, přidejte nové koření, celý pepř, bobkový list. Umístěte Varoma systém do pozice na víko mixovací nádoby a vařte v páře 30 min/Varoma/rychlost 1.
3
Odložte Varoma s knedlíkem stranou. Opatrně vyjměte varný košík pomocí stěrky, maso očistěte od koření a odložte stranou. Do mixovací nádoby přendejte nové koření a celý pepř.
4
Přidejte zakysanou smetanu a mixujte 30 sek/rychlost 10. Omáčku provařte 5 min/90°C/rychlost 3. Přidejte zbylé máslo a lehce promíchejte 30 sek/rychlost 4. Ihned podávejte.
4 porce, 15 m přípravy, 55 m celková doba
{{data.energy}}1 473 kcal
Také {{data.energyAlt}}6 167 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}129 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}62 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 39 g
{{data.fat}}77 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 41 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 2 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 21 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 4 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 192 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 28 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 6 g
Voda
{{data.water}} 670 g
Vápník
{{data.calcium}} 420 mg
PHE
{{data.phe}} 6 460 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.