REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Kuracie penne so špenátom
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 5 x 100 g | |
| 2 x balení (400 g) | |
| 5 x 100 g | |
| balení (180 g) | |
| 100 g | |
| 80 x 1 g | |
| 4 x porce (3 g) | |
| porce (75 g) | |
| 5 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 30 x 1 ml |
Postup přípravy receptu
1
Kuracie prsia nakrájame na kocky, okoreníme a osolíme a orestujeme ich na oleji. Ak sú hotové vyberieme ich z panvice a necháme stranou.
2
Na panvici orestujeme nakrájanú cibuľu a cesnak. Pridáme krájané paradajky a za občasného miešania varíme asi 10 minút. Potom pridáme smotanu a špenát a varíme ďalších 10 minút. Na záver pridáme kuracie mäso a udržujeme za občasného miešania na miernom ohni
3
V druhom hrnci si uvaríme cestoviny, ktoré následne vmiešame do omáčky.
4
Posypeme syrom, poriadne premiešame a necháme na chvíľu odstáť.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 3 499 kcal |
| Bílkoviny | 230 g |
| Sacharidy | 410 g |
| Cukry | 57 g |
| Tuky | 92 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 38 g |
| Trans mastné kyseliny | 7 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0,11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 28 g |
| Sůl | 19 g |
| Voda | 79 g |
| Vápník | 1 219 mg |
| PHE | 11 467 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Těstoviny s kuřecím masem, zakysanou smetanou a hořčicí
Nudle se zelím a slaninou
Těstovinový salát s kozím sýrem a kuřecím masem
Houbová omáčka VEGAN @frolibek
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
