REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Krůtí maso v ajvaru a zelenině ☺
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 100 g | |
| porce (40 g) | |
| 4 x 100 g | |
| 7 ml | |
| porce (100 g) | |
| 30 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 1 g | |
| 1 ml | |
| 100 g | |
| lžíce (10 g) | |
| 5 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
krůtí maso po odstranění kůže jsem naložila na pár hod / přes noc / do jogurtu s ajvarem. Ajvar - srbská čalamáda z paprik a lilku je skvělý zdroj vitaminů, ale především chuti pečených paprik, lilků a česneku.
2
Na lžíci přepuštěného másla jsem orestovala zeleninu - / cuketa, mrkev, porek / nakrájenou julienne způsobem. Julienne je zelenina nakrájená na velmi jemné proužky, je rychle hotová.
3
Po chvilce jsem vložila krůtí maso a orestovala společně, přidala chilli, rýžový ocet /jde použít i obyčejný bílý / lžíci passaty /hustá omáčka z pasírovaných rajčat / lahůdkové droždí a nasekaný medvědí česnek / lze opět nahradit klasickým česnekem /
4
příloha libovolná, např bulgur se zelenou cibulkou.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 737 kcal |
| Bílkoviny | 109 g |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry | 18 g |
| Tuky | 23 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 8 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 2 g |
| Polynenasycené | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 6 g |
| Sůl | 1 g |
| Voda | 146 g |
| Vápník | 189 mg |
| PHE | 5 389 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
