REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Králičí játra s pohankou a zeleninou
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| 155 x 1 g | |
| 40 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 255 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 35 x 1 g | |
| 3 x 1 ml |
Postup přípravy receptu
1
Olivový olej, játra,seminka, droždí promícháme v míse
2
Rozpálíme pánev a zprudka orestujeme játra. Nechame zatáhmout a rozehřejeme si troubu na 180°C. Nachystáme zapékací misku, do ktere vložime pečící papír a vsypeme játra. Pečeme 20-25 minut na 180°C. Spaříme pohanku a nechame ji 5 minut nabobtnat. Poté vaříme ve vroucí vodě 15 minut a sem tam promícháme.
3
Připravíme si zeleninu (jakou má kdo rád)
4
Ukrojime si kousek avokáda, syrovátkového sýra.
5
Po vytažení jater z teouby přendáme na talíř, posypeme sýrem, přiložime zeleninku a avokádo a uvařenou pohanku
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 717 kcal |
| Bílkoviny | 52 g |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry | 2 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 5 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 3 g |
| Polynenasycené | 0,39 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 12 g |
| Sůl | 0,21 g |
| Voda | 13 g |
| Vápník | 0 mg |
| PHE | 2 578 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Polévka z červené čočky
placičky z mozzarelly
Krkonošská kuřecí játra
Kuřecí maso v mandlovém těstíčku
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
