REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Kopřivové cizrnové placičky s kedlubnovým zelím
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
| 250 x 1 ml | |
| 2 x 1 g | |
| 10 x 1 ml | |
| 400 x 1 g | |
| 10 x 1 ml | |
| 50 x 1 g | |
| 150 x 1 g | |
| 150 x 1 g | |
| 3 x porce (3 g) | |
| kus (55 g) | |
| 270 x 1 ml | |
| 50 x 1 g | |
| 50 x 1 g | |
| 150 x 1 g | |
| 2 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Do misky nalijeme vlažné mléko a vodu, přidáme vajíčko a pomalu zamícháváme mouku, krupici a škrob. Necháme 15 minut odležet.
2
Mezitím si na cibulce a česneku orestujeme na drobno pokrájený květák a špenát (nebo místo špenátu kopřivy).
3
Přidáme do směsi, tvarujeme placičky, které pečeme na pánvi nebo v troubě na pečícím papíře.
4
Kedlubnové zelí: Na oleji orestujeme cibulku, přidáme nastrouhané kedlubny, osolíme, přidáme špetku kmínu a dusíme asi 15 min (případně podlijeme trochou vody). Dochutíme citrónovou šťávou.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 374 kcal |
| Bílkoviny | 66 g |
| Sacharidy | 219 g |
| Cukry | 41 g |
| Tuky | 29 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 6 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 7 g |
| Polynenasycené | 8 g |
| Cholesterol | 237 mg |
| Vláknina | 23 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 1 244 g |
| Vápník | 946 mg |
| PHE | 3 084 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
pohanka se zeleninou
placičky z mozzarelly
Bramborovo mrkvová kaše
Pečená zelenina na másle s koprovým dipem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
