REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Kinder řez Fit Makyta
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
12 porcí
180 x 1 g | |
60 x 1 g | |
80 x 1 ml | |
70 x 1 g | |
40 x 1 g | |
40 x 1 g | |
40 x 1 g | |
2,5 x 1 g | |
500 x 1 g | |
20 x 1 g | |
3 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Na korpus: 6 - 9 bílků vyšlehat do husté pěny /proč tolik? Je to pak super nadýchané a moc dobré/ z toho jen 3 -5 žloutky / já si vždy odeberu žloutky, které se mi hodí na přípravu lemon curd - žloutkovo citronového krému/ - který je super na palačinky, do tvarohu, do jogurtu, na kaši apod.
2
Bílky vyšlehat se špetkou soli do tuhé hmoty. Žloutky vyšlehat s 2 pl sladidla dle vaší preference - může to být řepný cukr, tř. cukr, kokosový cukr, erythritol, xylitol, med atp., K vyšlehaným žloutkům přidáme inulin
3
Dále přidáme 4 pl kakaa nealkalizovaného /přírodního/ 2,5 g jedlé sody, 4 pl rýžové mouky
4
Opatrně smícháme těsto s bílky a vlijeme na plech /klasický velký plech/ vyložený pečícím papírem Pečeme 15 -20 minut na 170°C - dle typu trouby. Kontrola špejlí - nesmí se lepit. Necháme mírně vychladnout a poté sloupneme opatrně z pečícího papíru a překrojíme příčně napůl
5
Připravíme si vanilkový krém: 500 g polotučného tvarohu + smíchat s 3 pl sladidla, špetkou vanilkového prášku z pravé vanilky a želatinou /2 pl želatiny sypké smíchat s vařící vodou 50 ml a rozmíchat do tvarohu/. Lze použít na zahuštění kořen kuzu, agar. Pokud použijete tvaroh měkký z obalu, nemusíte zahušťovat ničím je sám o sobě dost hustý a drží tvar. Navrstvíme krém na jednu polovinu placky a druhou přiklopíte, promačkáte a uhladíte a hotovo. Můžete podávat.
12 ks, 60 minut
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota | 1 352 kcal |
Bílkoviny | 109 g |
Sacharidy | 84 g |
Cukry | 21 g |
Tuky | 47 g |
Nasycené mastné kyseliny | 24 g |
Trans mastné kyseliny | 0 g |
Mononenasycené | 8 g |
Polynenasycené | 3 g |
Cholesterol | 875 mg |
Vláknina | 38 g |
Sůl | 2 g |
Voda | 271 g |
Vápník | 665 mg |
PHE | 5 394 mg |
Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
Tuky | {{recipe.fat}} g- |
Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
Sůl | {{recipe.salt}} g- |
Voda | {{recipe.water}} g- |
Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Strouhaná buchta s ovocem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů