menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Karibský dort

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

350 x 1 g
2 x střední banán (90 g)
čajová lžička (3 g)
6 g
5 x 1 g
balení (12 g)
4 x kus (55 g)
150 x 1 g
100 g
kus (150 g)
75 (75 g)
50 g
1balení (250 g)
porce (7 g)

Postup přípravy receptu

1
Rozmixujeme banány. Přidáme mouku, skořici, sodu, strouhaný zázvor, kypřící prášek, vejce, kokosový olej, kokos a kokosový cukr a rozmixujeme. Uděláme těsto.
2
Přidáme na kostičky nakrájený ananas a šťávu z jednoho pomeranče.
3
Vylijeme do formy a dáme korpus péct.
4
Po upečení ho rozřízneme, naplníme polovinou mascarpone (nebo tuhým bílým jogurtem). Přiklopíme a potřeme zbytkem mascarpone.
5
Ozdoba: čerstvý banán, plátky mandlí, kokosové lupínky.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
20 543 kj
Bílkoviny
87 g
Sacharidy
420 g
Cukry
123 g
Tuky
320 g
Nasycené mastné kyseliny
247 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
23 g
Polynenasycené
8 g
Cholesterol
948 mg
Vláknina
60 g
Sůl
10 g
Voda
516 g
Vápník
294 mg
PHE
4 370 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách